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Inline-Skaten

Inline-Skaten

Inline-Skaten ist eine Trendsportart, die ihren Ursprung in Amerika hat. Die Sportler bewegen sich mittels Inlineskatern im so genannten Schlittschuhschritt auf möglichst glattem Untergrund vorwärts. Im Gegensatz zum klassischen Rollschuh sind die Rollen bei Inlineskates nicht paarweise gegenüber, sondern in gerader Linie nacheinander angelegt. Beim Inline-Skaten haben sich der Rollkunstlauf, der Inlinekunstlauf, das Inline-Hockey/Inline-Skaterhockey, der Rollschnelllauf/Inline-Speedskating und Inline-Alpin als Wettkampfsportarten etabliert.

Verletzungen wird mit einer Schutzkleidung, bestehend aus einem Helm, Handgelenk-, Ellbogen- und Knieprotektoren vorgebeugt. Alpine Inlineskater tragen zusätzlich einen Kinnschutz, eine Schützerhose, einen Schienbeinschützer am Knieschutz, Rücken-, Brust- und Schulterprotektoren. Inline-Alpin gliedert sich in die Disziplinen Slalom, Riesenslalom und Downhill.

Allgemeine Informationen zu Inline-Skaten

SchwierigkeitsgradLeicht
Verletzungsgefahr Inline-SkatenMittel

Kalorienverbrauch Inline-Skaten für 30min bei einem Körpergewicht von

50 kg180 kcal
70 kg252 kcal
90 kg324 kcal
60 kg216 kcal
80 kg288 kcal
100 kg260 kcal

Beanspruchte Muskelgruppen Inline-Skaten

Inline-Skaten beanspruchte Muskeln von vorne
Vorderansicht
Inline-Skaten beanspruchte Muskeln von hinten
Hinteransicht
Beinmuskulatur
Gesäßmuskulatur

Über den Autor

Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.

 
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