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Yazio.de Ernährungstagebuch

Kanu fahren

Kanu fahren

Kanusport, auch Paddelsport genannt, ist eine olympische Sportart, bei der sich ein Kanute in einem Kanu auf meist stehendem Gewässer fortbewegt. Die in Europa gängige Bezeichnung Kanusport gilt als Oberbegriff für verschiedene Boote. Das Kajak (kayak) wird mit K abgekürzt, der Kanadier (canoe) mit C und die im jeweiligen Boot sitzenden Sportler werden durch eine Zahl hinter der Abkürzung gekennzeichnet. So steht K1 für ein Einer-Kajak und C2 beispielsweise für einen Zweier-Kanadier.

Offizielle Meisterschaften beim Kanusport sind der Kanurennsport, der Kanuslalom, Wildwasserrennsport, Kanupolo, Kanumarathon, Kanusegeln und Kanu- Freestyle. Die erfolgreichste Kanusportlerin der Welt ist die deutsche Birgit Fischer mit 12 olympischen Medaillen. Sie errang 4 mal Silber und acht Goldmedaillen.

Allgemeine Informationen zu Kanu fahren

SchwierigkeitsgradMittel
Verletzungsgefahr Kanu fahrenMittel

Kalorienverbrauch Kanu fahren für 30min bei einem Körpergewicht von

50 kg180 kcal
70 kg252 kcal
90 kg324 kcal
60 kg216 kcal
80 kg288 kcal
100 kg360 kcal

Beanspruchte Muskelgruppen Kanu fahren

Kanu fahren beanspruchte Muskeln von vorne
Vorderansicht
Kanu fahren beanspruchte Muskeln von hinten
Hinteransicht
Armmuskulatur
Bauchmuskulatur
Brustmuskulatur
Rückenmuskulatur
Schultermuskulatur

Über den Autor

Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.

 
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