Karate ist eine auf japanischen und chinesischen Einflüssen basierende Kampfkunst, die sich mit Schlag-,Tritt-, Stoß-, Block- und so genannten Fegetechniken beschäftigt. Beherrscht der Sportler (Karateka) diese Grundtechniken des Karate, werden Hebel- und Wurftechniken erlernt und in der Folge Nervenpunkttechniken und Würgegriffe.
Auch wenn Karate als Kampfsportart deklariert wird, legen die Sportler hauptsächlich Wert auf eine gute körperliche Kondition, eine hohe Beweglichkeit und eine enorme Schnellkraft. Das eigentliche Ziel dieser Kampf- bzw. Verteidigungssportart ist es, Konflikten durch Disziplin, Höflichkeit, Charakter- und Willensstärke, eben durch eine höhere Einsicht kampflos zu begegnen.
Das Verletzungsrisiko ist relativ gering, Prellungen, Verstauchungen und Brüche kommen eher selten vor, da Fall- und Abrolltechniken von Beginn an mit erlernt werden.
Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.
