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Kinderspiele sind nicht nur an Geburtstagen ein Hit. Kinder sind täglich in Bewegung und brauchen
Abwechslung, um ihre Motorik zu schulen und ihre Beweglichkeit, Geschicklichkeit sowie ihren Gleichgewichtssinn zu fördern. Beliebte Spiele sind Topfschlagen, Himmel und Hölle, Sackhüpfen, Eckstein-Versteckspiel, Gummi-Twist oder Eierlauf mit Löffeln. Bei vielen dieser Bewegungsspiele kommen die Kinder ordentlich ins Schwitzen, weil sie natürlich gewinnen möchten.
Himmel und Hölle wird beispielsweise im Freien gespielt. Als Einstieg wird ein geradliniges Spielfeld ohne seitliche Felder mit Straßenkreide auf den Boden gemalt. Unten ist ein Kästchen „Erde“, dann die Felder 1 bis 5 und darüber die Kästchen „Hölle“ und „Himmel“. Zwei bis fünf Mitspieler sind nacheinander an der Reihe. Als erstes wird ein Steinchen in das Feld „Erde“ geworfen und der erste Spieler hüpft hinein. Beim Landen muss er das Steinchen in das nächste Feld stoßen. Von Feld 1 bis 5 geht es so weiter, aber um in den „Himmel“ zu kommen, muss das „Hölle“-Feld übersprungen werden. Gelingt es einem Kind nicht und das Steinchen bleibt im „Hölle“-Feld, ist das nächste Kind an der Reihe. Vom Himmel geht es mit den gleichen Regeln wieder zur Erde.
Beim Versteck spielen bleiben alle Kinder in Bewegung, weil alle Kinder sich verstecken und in der nächsten Runde auch einmal die anderen Kinder suchen dürfen. Der Sucher ruft laut „Eckstein, Eckstein, alles muss versteckt sein. Hinter mir, vor mir, neben mir, da gilt es nicht. 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10, ich komme“. Die verschiedenen Abzählreime merken sich Kinder schnell, so dass neben der körperlichen auch die geistige Fitness gestärkt wird. Solange der Sucher zählt, können sich die anderen Kinder verstecken. Dann fängt er an, die Kinder und ihre Verstecke zu suchen. Wenn er einen Mitspieler gefunden hat, ruft er laut den Namen des Gefundenen und beschreibt sein Versteck, so dass der Sucher nicht schummeln kann.
Die Kinder erlernen bei den verschiedenen Bewegungsspielen viele soziale Kompetenzen, beispielsweise Rücksichtnahme, Kommunikation und Kooperation mit anderen Kindern. Mit sportlicher Bewegung wird auch das Gehirn besser durchblutet, so dass sich die Kleinen in der Schule besser konzentrieren können und leistungsfähiger sind. Die Kinderspiele belasten die verschiedensten Muskelgruppen und sorgen dafür, dass das Herz-Kreislauf-System gestärkt wird. Zudem lernen Kinder bei Belastungen richtig zu atmen. Toben und um die Wette hüpfen ist auch für Erwachsene gesund und daher als regelmäßige Bewegung zusammen mit der Familie sehr zu empfehlen.