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Mountainbiken

Mountainbiken

Mountainbiken bezeichnet das Fahren abseits befestigter Straßen durch Wald und Gelände. Das dafür eingesetzte Mountainbike verfügt als Sportgerät in der Regel nicht über Beleuchtung, Reflektoren und Klingel. Damit ist das Mountainbike nach der in Deutschland geltenden Straßenverkehrszulassungsordnung (StVZO) nicht für den Straßenverkehr zugelassen.

Mountainbiken ist Teil des Crossduathlons, wo Crosslauf und das Radfahren im Gelände kombiniert werden. Crossduathlon ist eine Abwandlung des herkömmlichen Duathlons (Laufen, Radfahren).

Allgemeine Informationen zu Mountainbiken

SchwierigkeitsgradMittel
Verletzungsgefahr MountainbikenMittel

Kalorienverbrauch Mountainbiken für 30min bei einem Körpergewicht von

50 kg216 kcal
70 kg303 kcal
90 kg389 kcal
60 kg529 kcal
80 kg346 kcal
100 kg432 kcal

Beanspruchte Muskelgruppen Mountainbiken

Mountainbiken beanspruchte Muskeln von vorne
Vorderansicht
Mountainbiken beanspruchte Muskeln von hinten
Hinteransicht
Beinmuskulatur
Wadenmuskulatur

Über den Autor

Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.

 
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