Skifahren (Alpin-Ski) beschreibt das Fahren auf alpinen Schneehängen mit der Hilfe von zwei Brettern (Skier) und Skistöcken (optional). Im Gegensatz zum Snowboarden fahren die Menschen schon seit rund 4000 Jahren Ski.
Sportlich belastet Skifahren das Herz-Kreislauf-System nur minimal. Bei Abfahrten werden vor allem die Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht. Aufgrund von zu hohen Geschwindigkeiten, gefährlichen Sprüngen oder Selbstüberschätzung kommt es beim Skifahren häufig zu schweren Unfällen. Die Verletzungsgefahr ist daher relativ hoch.
Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.
