Snowboarden ist das Fahren auf dem Schnee mit Hilfe eines Brettes, dessen Kern in der Regel aus Holz, Schaumstoff oder Kohlefaser besteht. Genauso wie Skifahrer nutzen auch Snowboarder die alpinen Gelände der Berge als Abfahrt. Vor allem in den vergangenen zehn Jahren wurde Snowboarden bei jungen Menschen explosionsartig beliebt.
Snowboarden übt auf das Herz-Kreislauf-System in der Regel nur eine geringe Belastung aus. Vorwiegend werden die Bein- und Gesäßmuskulatur beansprucht und der Gleichgewichtssinn gefördert. Leider kommt es aufgrund von zu hohen Geschwindigkeiten, Selbstüberschätzung oder riskanten Sprüngen immer wieder zu gefährlichen Unfällen oder Zusammenstößen. Die Verletzungsgefahr ist daher relativ hoch einzuschätzen.
Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.
