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Tauchen

Tauchen

Tauchen ist ein vielseitiger Sport, der sich in Apnoe-Tauchen, Geräte-Tauchen, Bergungstauchen, Höhlentauchen, Eistauchen und technisches Tauchen unterteilt. Der Sporttaucher genießt die Unterwasserwelt der Meere, Flüsse und Seen und vor allem die Schwerelosigkeit im nassen Element. Sporttauchen findet grundsätzlich im so genannten Buddy-System statt, das heißt, die Planung, Vorbereitung und das eigentliche Tauchen werden gemeinsam mit einem Tauchpartner ausgeführt.

Beim Apnoe-Tauchen werden keine atemluftversorgenden Geräte verwendet, der Taucher ist lediglich mit Maske und Flossen ausgestattet. Geräte-Taucher tragen eine Tauchausrüstung in Form eines Drucklufttauchgerätes, eines Taucheranzuges, von Bleigewichten und einer Tarierweste mit sich. Tauchen ist keine Wettkampfsportart, jedoch hat sich aus dem Tauchtraining heraus mit dem Unterwasser-Rugby eine neue Art des Sporttauchens entwickelt.

Allgemeine Informationen zu Tauchen

SchwierigkeitsgradMittel
Verletzungsgefahr TauchenGering

Kalorienverbrauch Tauchen für 30min bei einem Körpergewicht von

50 kg312 kcal
70 kg437 kcal
90 kg562 kcal
60 kg374 kcal
80 kg499 kcal
100 kg624 kcal

Beanspruchte Muskelgruppen Tauchen

Tauchen beanspruchte Muskeln von vorne
Vorderansicht
Tauchen beanspruchte Muskeln von hinten
Hinteransicht
Armmuskulatur
Beinmuskulatur
Rückenmuskulatur
Wadenmuskulatur

Über den Autor

Sebastian ist Chef-Redakteur von Yazio.de. Er ist mit allen Formen gesunder Ernährung bestens vertraut.

 
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